6a SETTIMANA. Respirare nel cuore dell’emozione
L’illusione della connessione. di Thich Nhat Hanh [...]
5a SETTIMANA Risvegliarsi nel cuore dell’emozione dolorosa
meditazione seduta-sdraiata https://youtu.be/3ZC_SJ-Vitk?si=Is2yb7DDr98sPQOG . Introduzione alla pratica del risvegliarsi [...]
4a SETTIMANA La Musica del respiro
Come posso imparare ad amarmi? Questa piccola inspirazione Thay [...]
3a SETTIMANA il corpo abitato, la Postura
Il Non-Sé di Thich Nhat Hanh (dal [...]
2a SETTIMANA il Riposo
meditazione esplorazione e due letturehttps://youtu.be/oKzCs26DgW8?si=8xSUpwc5V0B_KdM7. L'arte del Riposo. Un invito all’esplorazionehttps://youtu.be/L3alLLsBlV0?si=FB8C8UnYT_NKJTJd@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@L'arte [...]
1a SETTIMANA Apertura
S Come faccio a stare nel presente quando è [...]
Preparazione: Materiali, Meditazioni, Insegnamenti. “Risvegliarsi nella Fretta”
Il semplice sollievo non basta, c’è un sollievo più grande. [...]
Presentazione. “la Musica del respiro”. La pratica dei Tre respiri
"la musica del respiro". 2025 [...]
Presentazione “Una felicità senza condizioni?”
"Una felicità senza condizioni?" 2025 Mercoledì [...]
6a SETTIMANA. Respirare nel cuore dell’emozione
Questa piccola ispirazione Meditazione Seduta/Sdraiata https://youtu.be/jaeCbP2VSvI?si=G5sMngH0q_5LUuR2 Chandra Candiani: “niente“ [...]