Quando premete il link vi viene chiesto se volete scaricare l’applicazione Dropbox oppure (sotto)
“In alternativa passa nel sito web“.
Questa seconda può essere la soluzione più semplice per poi scaricare il materiale che ci interessa.
Diteci se avete difficoltà.

 


Meditazioni :

https://www.dropbox.com/scl/fo/fzwtw8pf9bboufbalvml4/h?rlkey=1cr3nfxlxuxb6fj000ilcgb52&dl=0

Meditazioni brevi:

https://www.dropbox.com/sh/bjavsy6oqb4w79k/AABKIKVquqWGtMIaPuyA8qaja?dl=0

Rilassamenti:
https://www.dropbox.com/scl/fo/u52wgwub5a8967evrrfr1/h?rlkey=4jtuz98gotz5os8pa9b5fp7ld&dl=0

Percorso di 9  settimane   (i tre mesi con il corpo senza le quattro settimane libere)

https://www.dropbox.com/sh/4kiy271huou3ug4/AACE1xIwacnMwckGMyg6Gjy_a?dl=0

Percorso 2019: l’ascolto
https://www.dropbox.com/sh/w7o83c4b78yvcoh/AADKYe0GS4thmYCNH1HAsLFxa?dl=0

Percorso 2018: il nutrimento
https://www.dropbox.com/scl/fo/1gbx0yqsbmk3fgyz2oiu5/h?rlkey=40x3gv93gv5o67s8no0uzmd7p&dl=0

‘Sì-grazie’ meditazioni rilassamenti
https://www.dropbox.com/sh/et6cyl8vnxmv4vm/AACmb9XjyHvrVyVtrfe2rkoUa?dl=0

La madre Terra:
https://www.dropbox.com/sh/0bc4rauh8aq1fuo/AAARNg9aAggXmYnfCfNRh3E0a?dl=0

Il riposo nel movimento:
 https://www.dropbox.com/sh/rbulvms94csmd2m/AABJJ7LCk87ZZlMhqdufbWMZa?dl=0

Qui sotto ci sono gli audio delle 7 pratiche di una stessa giornata. Quando desideriamo offrirci un tempo di intimità e di ascolto possiamo ascoltarli, se possibile nella loro sequenza.

1 – Pensieri che scorrono nel cielo della mente. Meditazione seduta/sdraiata

2 – Abbandono alla terra dopo la meditazione

3 – Breve seduta dopo l’abbandono alla terra

4 – Un invito ad uscire dalla sala

5 – Passi liberi

6 -Movimento spontaneo con musica

7- Rilassamento finale con il canto